La CELULITIS consiste en la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando quistes adiposos. Entre el 85 % y el 98 % de las mujeres después de la adolescencia presentan algún grado de celulitis, siendo más frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo.
Los contrastes hormonales entre hombres y mujeres, propician que se dé la celulitis en un porcentaje mucho mayor en mujeres, que en los hombres. Las mujeres tienen dos hormonas: la progesterona y el estrógeno, que benefician la acumulación de adiposidades de grasa y la retención de líquidos, dando como resultado la celulitis o piel de naranja.
La celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa, el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos. En el tratamiento anticelulítico se combina la alimentación equilibrada con el ejercicio físico. No hay mejor alternativa para prevenirla o mejorarla que los ejercicios físicos de actividad prolongada.
En demasiadointeresante te compartimos algunos trucos para mejorar tu problema con la celulitis. Como primera recomendación podrías implementar una rutina donde subas y bajes gradas, lo que permitirá ejercitar las piernas y los glúteos donde suele acumularse la grasa en mayor medida. Además Podrías alternar algunos días con clases de Zumba que consiste en rutinas aeróbicas al ritmo de buena música, una sección te permitirá quemar al menos 1500 calorías.
También debes ponerle cuidado a la alimentación, no abusando de las harinas y comidas altas en calorías, asimismo, de aquellas que contengan muchos azucares. Es mejor alternar tu alimentación con alimentos sanos como vegetales y frutas. Otro truco que puede ayudar son los masajes, sin embargo no garantizan su desaparición, si los realizas puedes aplicarte este remedio casero, que consiste en la mezcla de yogurt de alta pureza con café molido, realiza masajes circulares, la cafeína ayudara a regular la circulación y liberar la acumulación de grasa. Recuerda que la mezcla debe ser consistente y puedes envolver la zona afectada con plástico para darle un componente calórico y mejorar los resultados.
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