2000 años A.C el té verde era visto como una bebida solo para la realeza gracias a los maravillosos beneficios que otorga a quienes lo consumen.
Hoy en la wikiguia te explicamos porque debes incluirla como parte de tu día a día.
El té verde esta lleno de antioxidantes, los cuales te ayudarán a evitar el envejecimiento prematuro. Lo mejor es empezar a sustituir el café habitual por el té verde ya que este también te da energía para enfrentar el día a día.
Sales minerales: cromo, sodio, magnesio, calcio, hierro y fosforo.
Vitaminas: A, B2, C y E.
Cafeína: para darte energía todo el dia.
Aminoácidos: son efectivos contra el cáncer.
Polifenoles y catequinas: estas sustancias son las responsables de todos los beneficios de tomar el té verde.
Beneficios del té verde para la salud y tu rutina de belleza:
Para entrar en materia te dejare el siguiente video explicativo:
Por la cantidad de antioxidantes que tiene es perfecto en la lucha contra el cáncer, reduciendo el riesgo de desarrollar algunos tipos de dicha enfermedad.
También ayuda a evitar enfermedades del corazón y a reducir los niveles del colesterol malo..
El consumo de té verde te ayuda a mantener las articulaciones sanas y también por las sustancias que contiene a reducir las alergias.
El consumirlo ayuda a prevenir las caries por su contenido de fluor.
Ayuda a perder peso por el proceso de termogénesis que inicia, aumentando así el metabolismo, para gozar de este beneficio es necesario tomarlo 3 veces al día lo que ayuda a quemar unas 250 calorías diarias y es perfecto si se combina con una dieta sana y ejercicio.
El consumir té verde ayuda a aumentar las defensas del cuerpo evitando así el contraer enfermedades virales.
El té verde es excelente utilizarlo como champú para controlar el cabello graso, también como astringente en el rostro para cerrar los poros.
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